FE / TVŮRCE HUMUSU

Mým cílem je vytvářet úrodnou půdu. A to jak v doslovném, tak v přeneseném slova smyslu.

Monthly Archives: Leden 2018


Jak se nezbláznit v dnešním světě

Cesta ven titulka

O knize Jana Menděla „Cesta ven ze šíleného světa“

„Žijeme ve světě, kde je stále těžší uchovat si psychické zdraví a vnitřní rovnováhu. Mnoho lidí se proto začíná odklánět od hektického a materialistického životního stylu a snaží se vést alternativnější a duchovnější způsob života. Tento přechod ovšem není zdaleka jednoduchý, neboť ezoterika se za poslední roky stala velmi populární a  lukrativní oblastí, která je plná často protichudných směrů, rozporuplných názorů a scestných učení. Vyznat se v nich, neztratit se a najít si svou zlatou střední cestu není vůbec snadný úkol.“
Anotace knížky

Ano, tohle je moje téma. S mým vnímáním je pro mě těžké fungovat ve světě, který je plný manipulace a strachu. Psal jsem o tom už v článku Whatever makes you happy, do it! Dělám tedy, co můžu…

Nedávno se ke mně dostala tato kniha. Je plná praktických rad a doporučení, především z oblasti mentální hygieny, práce s vlastními emocemi a myšlenkami nebo jak přistupovat k duchovnímu rozvoji. Líbilo se mi hlavně, že texty stojí nohama na zemi a je v nich notná dávka povzbuzení i nadhledu.

Co mi utkvělo:

  • Zásadní věc jsou denní návyky mentální hygieny: Mít pod kontrolou své myšlenky. Nesledovat zprávy. Využívat chvíle před spaním a po probuzení pro pročištění myšlenek (např. formou meditace) a projektování pozitivních přání (afirmace, modlitba…).
    „Zvlášť po probuzení je ideální čas na jakékoli pozitivní myšlenky a afirmace do budoucna.“
  • Je důležité posilovat svou vůli, hledat vnitřní zdroje, nepolevovat, nevzdávat se, zůstávat za každé situace ve víře a naději ve správné řešení. (Mít pozitivní myšlení neznamená být sluníčkově happy od rána do večera – znamená to jen nenechat si vzít vnitřní radost).
  • Pro perfekcionisty (jako jsem já): Je dobré na sobě pracovat, ale zároveň být na sebe laskavý!
  • Pro hodně přemýšlivé (jako jsem já): Žijte život odpovědně, ale neberte ho vážně!
  • Emoce se vynořuje na základě myšlenky. Pokud máme pod kontrolou své myšlenky, pak můžeme mít pod kontrolou i své emoce.

Celý článek